+7 926-779-59-39 info@mamenadom.com 0 шт.

ЗОЖ при гестационном диабете беременных

Меню с рекомендованными пропорциями БЖУ
и указанием ХЕ (хлебных единиц) каждого блюда

 Мы позаботились, чтобы наши рационы были не только полезными, но и сытными. Поэтому дневные рационы весят от 1500 до 2000 гр и содержат от 2000 до 2500 ккал. Мы понимаем как важен белок для развития и роста малышей, поэтому все дневные рационы содержат от 90 до 110 гр белка, что полностью покрывает суточную потребность беременных и кормящих мам!

ПОНЕДЕЛЬНИК

Завтрак: Каша овсяная с зеленым яблоком и корицей (7,2 ХЕ)

2-й завтрак: Мюсли с йогуртом и ягодами (8 ХЕ)

Обед: Овощной салат (0,78 ХЕ)

Куриная грудка под соусом с отварной брокколи (1,3 ХЕ)

Полдник: Молочное желе с клубникой (1,2 ХЕ)

Ужин: Рыбные тефтельки с рисом (10,8 ХЕ)

Итого: 1 475 гр. 1 860 Ккал.        29,28 ХЕ 

1,950.00руб.

ВТОРНИК

Завтрак: Скрэмбл овощной (0,65 ХЕ)

2-й завтрак: Блинчики с ветчиной (0,14 ХЕ)

Обед: Грибной суп-пюре (1,7 ХЕ)

Ризотто с морепродуктами (2,0 ХЕ)

Полдник: Сырники с ягодами (2,8 ХЕ)

Ужин: Куриные котлетки с овощами-гриль (3,8 ХЕ)

Итого: 1 595 гр. 2 224 Ккал

11,09 ХЕ

1,950.00руб.

СРЕДА

Завтрак: Гречневый крупеник с творогом и черносливом (4,6 ХЕ)

2-й завтрак: Киш с курицей (1,2 ХЕ)

Обед: Бульон звездочки (3,5 ХЕ)

Боул салат с курицей (7,5 ХЕ)

Полдник: Авокадо с яйцом (0,4 ХЕ)

Ужин: Бифштекс с макаронами (8,8 ХЕ)

Итого: 1 240 гр. 2 716 Ккал

26,0 ХЕ

1,950.00руб.

ЧЕТВЕРГ

Завтрак: Сырники со сметаной и соусом (5,27 ХЕ)

2-й завтрак: Круассан с йогуртом (4,12 ХЕ)

Обед: Суп-пюре из брокколи (1,1 ХЕ)

Гречневая каша с сыром и зеленью (6,06 ХЕ)

Полдник: Гуакомолле (0,4 ХЕ)

Ужин: Куриная грудка под соусом с бурым рисом (5,28 ХЕ)

Итого: 1 440 гр. 2 405 Ккал

22,3 ХЕ

1,950.00руб.

ПЯТНИЦА

Завтрак: Скрэмбл с грибами и луком (0,48 ХЕ)

2-й завтрак: Творог 9% с ягодами (микс) (1,15 ХЕ)

Обед: Куриный бульон с лапшой (0,38 ХЕ)

Котлеты из судака с картофельным пюре (3,1 ХЕ)

Полдник: Мюсли с йогуртом и ягодами (3,0 ХЕ)

Ужин: Лапша удон с говядиной и овощами (11 ХЕ)

Итого: 1 505 гр. 2 075 Ккал

19,1 ХЕ

1,950.00руб.

СУББОТА

Завтрак: Каша рисовая с грецким орехом (4,4 ХЕ)

2-й завтрак: Кокосовый пудинг с чиа (2,8 ХЕ)

Обед: Минестроне (1,9 ХЕ)

Салат Цезарь с куриной грудкой (1,2 ХЕ)

Полдник: Творог с зеленым яблоком (3,2 ХЕ)

Ужин: Рисовая лапша с курицей и овощами (9,0 ХЕ)

Итого: 1 657 гр. 2 385 Ккал

22,8 ХЕ

1,950.00руб.

ЗАКАЗАТЬ НА ШЕСТЬ ДНЕЙ

 

ПОНЕДЕЛЬНИК
ВТОРНИК
СРЕДА
ЧЕТВЕРГ
ПЯТНИЦА
СУББОТА

11,700.00руб.

Написать сообщение

*Фотографии блюд на сайте являются вариантом сервировки блюда. Внешний вид блюда может отличаться от фотографии на сайте.

**Наше меню носит рекомендательный характер и не заменяет назначений лечащего врача.

Реквизиты

ИП Миронова Анна
Анатольевна


ОГРН: 320774600157874
ИНН: 771871716973

Оферта

Корзина
В корзине нет никаких продуктов!
Подытог
0.00руб.
Итого
0.00руб.
Продолжить покупки
0