+7 926-779-59-39 info@mamenadom.com 0 шт.

ЗОЖ при грудном вскармливании

Сбалансированное меню для становления и поддержания лактации.
С исключением аллергенных и газообразующих продуктов для комфортного пищеварения вашего малыша.

 Мы позаботились, чтобы наши рационы были не только полезными, но и сытными. Поэтому дневные рационы весят от 1 500 до 2 000г и содержат от 2 000 до 2 500 ккал. Мы понимаем как важен белок для развития и роста малышей, поэтому все дневные рационы содержат от 90 до 110г белка, что полностью покрывает суточную потребность беременных и кормящих мам!

ПОНЕДЕЛЬНИК

Завтрак:  Скрэмбл с овощами – 245 гр.

2-й завтрак : Мюсли с йогуртом и ягодами – 165 гр.

Обед: Суп с мини-фрикадельками – 210 гр.

Макароны с сыром – 165 гр.

Полдник: Сырники со сметаной — 100/30/30 гр.

Ужин: Куриная грудка на кости с картофельным пюре – 275/120 гр.

Хлеб Бородинский — 175 гр.

Итого: 1 515 гр. 2 320 Ккал

1,950.00руб.

ВТОРНИК

Завтрак: Каша овсяная с яблоком и мятой — 275/50/5 гр.

2-й завтрак: Кокосовый пудинг с чиа– 120 гр.

Обед: Бульон «Звездочки» – 200 гр.

Паста Карбонара –  227 гр.

Полдник: Блины со сметаной  – 110/30 гр.

Ужин: Бифштекс с гречкой с зеленью и сыром – 100/250/15 гр.

Хлеб Бородинский — 175 гр.

Итого: 1 557 гр. 2 460 Ккал

1,950.00руб.

СРЕДА

Завтрак: Сырники со сметаной – 100/30/30 гр.

2-й завтрак: Печеное яблоко с джемом, орехами и корицей – 215 гр.

Обед: Тыквенный суп-пюре с беконом – 300/15 гр.

Котлеты из судака с картофельным пюре – 150/150/30 гр.

Полдник: Яйцо отварное со сметаной и зеленью — 1 шт/30/5 гр.

Ужин: Куриные котлеты с рисом  – 100/120 гр.

Хлеб Бородинский — 175 гр.

Итого: 1 500 гр. 2 320 Ккал

1,950.00руб.

 ЧЕТВЕРГ

Завтрак: Каша рисовая с яблоком и ванилью – 275/50 гр. 

2-й завтрак: Круассан с йогуртом – 60/290 гр.

Обед: Суп-пюре из брокколи – 210 гр.

Макароны по-флотски – 300 гр.

Полдник: Творожная запеканка со сметаной – 160/30 гр.

Ужин: Хек под сырной корочкой с картофельным пюре – 150/120 гр.

Хлеб Бородинский — 175 гр.

Итого: 1 790 гр. 2 242 Ккал

1,950.00руб.

ПЯТНИЦА

Завтрак: Гречневый крупеник с творогом и черносливом– 170/30 гр.

2-й завтрак: Мюсли с йогуртом и ягодами – 165 гр.

Обед: Минестроне – 310 гр.

Шашлычок куриный с рисом – 110/120 гр.

Полдник: Сырники со сметаной – 100/30/30 гр.

Ужин: Пшенная каша с тыквой — 206 гр.

Хлеб Бородинский — 175 гр.

Итого: 1 446 гр. 2 273 Ккал

1,950.00руб.

СУББОТА

Завтрак: Каша овсяная с орехами и курагой – 265 гр.

2-й завтрак: Тосты с куриным паштетом – 90 гр.

Обед: Салат из моркови и яблок — 260 гр.

Бефстроганов из куриной печени с картофельным пюре – 210/120 гр.

Полдник: Рисовый пудинг с ванилью и банан – 230 гр./ 1 шт.

Ужин: Рыбные котлеты на пару с брокколи – 120/200 гр.

Хлеб Бородинский — 175 гр.

Итого: 1 768 гр. 1 946 Ккал

1,950.00руб.

ЗАКАЗАТЬ НА ШЕСТЬ ДНЕЙ

 

ПОНЕДЕЛЬНИК
ВТОРНИК
СРЕДА
ЧЕТВЕРГ
ПЯТНИЦА
СУББОТА

11,700.00руб.

Написать сообщение

*Фотографии блюд на сайте являются вариантом сервировки блюда. Внешний вид блюда может отличаться от фотографии на сайте.

**Наше меню носит рекомендательный характер и не заменяет назначений лечащего врача.

Реквизиты

ИП Миронова Анна
Анатольевна


ОГРН: 320774600157874
ИНН: 771871716973

Оферта

Корзина
В корзине нет никаких продуктов!
Подытог
0.00руб.
Итого
0.00руб.
Продолжить покупки
0